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夏季吃西(xi)瓜(gua)禁(jin)忌(ji)有很多(duo)，西(xi)瓜(gua)是一種很不錯的(de)水果(guo)，但吃西(xi)瓜(gua)的(de)時候禁(jin)忌(ji)也是很多(duo)的(de)。西(xi)瓜(gua)屬于生冷的(de)食(shi)物(wu)，體質虛弱的(de)朋(peng)友和月經不調的(de)朋(peng)友年紀大了(le)的(de)朋(peng)友，都不宜(yi)多(duo)吃西(xi)瓜(gua)。
吃多了易傷脾(pi)胃(wei)(wei)，造成腹脹、腹瀉、食(shi)(shi)欲下(xia)降。因(yin)西(xi)瓜(gua)(gua)含有較多的糖分，故糖尿(niao)病患者(zhe)也不宜多食(shi)(shi)西(xi)瓜(gua)(gua)。一次(ci)食(shi)(shi)入西(xi)瓜(gua)(gua)過多，西(xi)瓜(gua)(gua)中的大量(liang)水分會沖淡胃(wei)(wei)液，還會引起消(xiao)化不良(liang)和胃(wei)(wei)腸(chang)道抵(di)抗力下(xia)降。
夏(xia)季(ji)吃西瓜禁忌有很(hen)多，具體(ti)有以下(xia)幾點：
1、西瓜不宜吃(chi)得(de)太多:因為西瓜屬于“生冷食品”，任何人吃(chi)多了都會傷脾胃，導(dao)致食欲(yu)不佳(jia)、消化不良及胃腸(chang)抵抗力(li)下降，引起腹脹、腹瀉。
2、不宜在(zai)飯(fan)前及飯(fan)后吃(chi):因為(wei)西瓜中大(da)量的(de)水分會沖淡胃中的(de)消化液，在(zai)飯(fan)前及飯(fan)后吃(chi)都(dou)會影響(xiang)食物(wu)的(de)消化吸收(shou)，而且(qie)飯(fan)前吃(chi)大(da)量西瓜又會占(zhan)據胃的(de)容積，使就餐中攝入(ru)的(de)多種營養素大(da)打折扣(kou)，特(te)別是對孩子、孕婦和(he)乳母的(de)健(jian)康(kang)影響(xiang)更大(da)。而對于想通過節食減肥的(de)人則在(zai)飯(fan)前吃(chi)點西瓜不失是一種減少食物(wu)攝入(ru)的(de)好方法。
3、少吃(chi)冰西(xi)(xi)瓜:雖然大(da)熱天吃(chi)冰西(xi)(xi)瓜的(de)解暑效(xiao)果(guo)很(hen)好(hao)，但對胃的(de)刺激很(hen)大(da)，容(rong)易引起脾胃損(sun)傷，所以應注意把(ba)握好(hao)吃(chi)的(de)溫度(du)和數量。最(zui)好(hao)把(ba)西(xi)(xi)瓜放在冰箱冷藏(zang)室的(de)最(zui)下層，這里的(de)溫度(du)大(da)約是8-10℃，這個溫度(du)口味也最(zui)好(hao)，每次吃(chi)的(de)量不(bu)(bu)要超過(guo)500克，且要慢(man)慢(man)地吃(chi)。對于(yu)有齲齒(蛀牙)和遇冷后即(ji)會感到酸、痛的(de)牙過(guo)敏者，以及胃腸功能(neng)不(bu)(bu)佳者就不(bu)(bu)宜吃(chi)冰西(xi)(xi)瓜。
夏季吃西(xi)瓜禁忌有很多，再好的東西(xi)一(yi)次都不要多吃，吃多了對(dui)身體的危害很大(da)，希望本文的內容可(ke)以(yi)給(gei)你帶來一(yi)些(xie)幫助。
本文關鍵詞：吃西瓜 禁忌
